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Clinomanía

Clinomanía: la obsesión incontrolable por estar en la cama 2 años ago

Clinomanía: la obsesión incontrolable por estar en la cama

¿A quién no le gusta estar en la cama tras un día agotador? ¿Quién no ha deseado quedarse en la cama un poco más tras sonar el despertador? Puntualmente todos hemos realizado estas acciones, sobre todo si hemos tenido algún desvelo o no hemos descansado lo suficiente. Sin embargo, si se produce todos los días y de manera obsesiva puede deberse a un trastorno llamado clinomanía. 


Dormir es algo indispensable para los seres humanos. Incluso estar tumbado en la cama, en ocasiones, es un placer para nuestro cuerpo. Lo que para muchos es sinónimo de descanso y relajación, para otros es una obsesión que puede deberse a un desorden psicológico: la clinomanía.

La clinomanía, también llamada clinofilia, es una obsesión que está catalogada como trastorno de desorden de la ansiedad. Las personas que tienen clinomanía están obsesionadas con el sueño, con pasarse el día tumbados en la cama. No quieren levantarse y nunca reconocen haber descansado lo suficiente. Es un deseo casi incontrolable por permanecer acostados, sin que exista una enfermedad que lo justifique.

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Diagnóstico y consecuencias de la clinomanía

El problema principal de la clinomanía es el diagnóstico, ya que se tiende a confundir con trastornos más comunes como ansiedad, apneas, depresión clínica o la fatiga crónica. Además, estar tumbado durante un largo periodo de tiempo puede ser perjudicial para la salud. Algunas de sus consecuencias físicas y psicológicas son la fatiga, apatía, mala circulación, atrofia de los músculos o sensación de cansancio constante.

Así mismo, el desconocimiento general de esta patología lleva a tildar a estas personas de “vagos” o “asociales”. Sin embargo, mientras los primeros no quieren realizar una actividad que requiera esfuerzo físico o mental, los segundos sólo desean permanecer reclinados.

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Síntomas de la clinomanía

Este trastorno suele tener una especial incidencia en mujeres de entre 20 y 40 años y en personas mayores, aunque todos podemos padecerlo. Estos son algunos de los síntomas generales de la clinomanía:

  • Te cuesta levantarte. Dejas a un lado tus obligaciones y lo único que quieres es seguir durmiendo.
  • “5 minutitos más”. Pierdes la noción del tiempo y esos 5 minutos se van multiplicando.
  • Dormir es tu máxima prioridad. Prefieres no hacer planes para poder estar en la cama. Incluso no desayunas para permanecer más tiempo durmiendo por las mañanas.
  • Has mentido para seguir durmiendo. Pones excusas para evitar cualquier plan o justificar algún retraso.
  • Estar en la cama es tu mayor placer. Física y mentalmente te sientes mucho mejor cuando estás acostado, y sobre todo si es un día de lluvia.

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¿Tiene cura la clinomanía?

A pesar del creciente interés de la comunidad médica todavía no existe cura para la clinomanía. Sin embargo, si tras leer estos síntomas crees que puedes padecer este trastorno, es importante llevar un seguimiento médico para descartar la existencia de alguna enfermedad orgánica. Así mismo, el ejercicio físico diario y una dieta sana puede mejorar la vida de las personas que lo padecen.

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¿Alguna vez has tenido estos síntomas? Porque también nos importa vuestra salud, hemos realizado este artículo para los más curiosos. Pero si quieres consultar cualquier cosa sobre decoración, muebles o tendencias, ¡no dudes en echar un vistazo a nuestro blog! También puedes visitarnos, en Muebles Julio García somos expertos en el sector con más de 30 años de experiencia.

¿Decorar con negro? ¿Quién dijo miedo? 3 años ago

¿Decorar con negro? ¿Quién dijo miedo?

Hoy en el último artículo del blog del año, queremos romper moldes, romper con ciertos tabúes que han existido siempre en el mundo de la decoración, y que ya va siendo hora de renovarlos. Y es que si la decoración es un arte en su misma, es en parte, por la libertad de expresión que nos permite liberarnos en nuestro hogar. Por eso hoy hablamos de cómo decora tu casa con el color negro, y conseguir un efecto único, elegante, distinguido y lleno de glamour. ¿Te atreverás?


 

Tal vez utilizar el negro en tus espacios domésticos sea una de tus asignaturas pendientes en decoración. No te atreves a dar el paso porque el empleo de este color es un desafío. Pues hay que remediarlo. Usado con acierto es sinónimo de glamour y de elegancia suprema. Imprime un estilazo increíble allí donde se luce. Por tanto, ¿por qué renunciar a este color atemporal? Si sigues leyendo, desde Muebles Julio García, te ayudaremos a romper con este tabú. 

Si nos sentimos atraídos por este color, o nos encanta cómo queda cuando lo vemos en otras casas, hoy es tu día… y 2018 será tu año mágico para la decoración de tu hogar. ¡¡Toma nota de todo!!

Decorar con negro la casa: es elegir al caballo ganador

Las virtudes decorativas de este color son numerosas. Por eso mismo conviene tener muy claro de antemano qué papel queremos adjudicarle en las habitaciones, cómo nos gustaría combinarlo, etc. Así el resultado final nos dejará con la boca abierta. Puede que busquemos realzar la elegancia de una superficie concreta, o nuestra idea sea otra bien distinta. 

Decorar en negro la casa implica todo un mundo de posibilidades estéticas y visuales.Pero sin olvidar que conlleva ciertos riesgos, de manera que la clave es introducirlo con destreza, sin excesos. Lograremos ambientes cien por cien sofisticados e incluso misteriosos si decidimos darle un protagonismo total. Pero si comparte liderazgo cromático con otros colores y materiales modernos, como el acero o el vidrio, obtendremos personalidad y elegancia a raudales.

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Decorar con negro la casa: atención a la luz y a los metros

 Lo cierto es que cuando este color nos gusta es difícil no dejarse llevar por su poder de seducción. Y en decoración también. Pero no hay nada mejor que saber dosificarlo para lograr el efecto deseado y evitar errores. Si contamos con espacios amplios y luminosos donde poder lucirlo, todo es más fácil.

Adelante sin miedo a pintar las paredes en negro mate, ¡Verás que metamorfosis! La generosidad de metros y la luz natural son los mejores aliados que puede tener este color a la hora de decorar una habitación.

Si tu caso no es precisamente el de ir sobrado de metros, pero a pesar de todo quieres decorar con negro tu casa o esa habitación especial, entonces para compensar la perdida segura de luz, tendrás que potenciarla por otro lado: Más iluminación, cortinas más finas para dejar pasar más y mejor la luz, no pintar todas las paredes de negro, potenciar la luz que entra con espejos… Etc.

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Decorar con negro la casa: crea rincones mágicos

Existen rincones del hogar, que nunca pensaríamos decorar con negro, y sin embargo son fabulosos para hacerlo. Por ejemplo: Los aseos y baños muy pequeños a menudo presentan una decoración anodina, carente de gracia. Pues bien, en ellos es posible lograr un cambio de look magistral empleando este color en pequeñas dosis. Me refiero a reservar una de sus paredes para él, o un elemento estructural. Y también a la idea de incorporar un revestimiento cerámico negro a la última, o con un aire vintage

Decorar en negro la casa también puede significar crear en tu dormitorio ese rincón especial donde refugiarse, quizá para escuchar música o simplemente relajarse. Aquí el negro puede ejercer todo ese poder cautivador del que ya hemos hablado. Sin miedo a que resulte excesivo o a crear una atmósfera algo misteriosa. 

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Decorar con negro la casa: los detalles siempre son importantes

Si a pesar de todos estos consejos que te venimos dando, no te decides a dar el paso a la hora de decorar tu casa con negro, siempre te quedará la opción de ir introduciendo este color en pequeñas dosis y detalles.Es opción es menos impactante, con menos protagonismo, pero no por ello menos sugerente y recomendable. Esta forma paulatina de meter el color, te ayudará a saber definitivamente si el negro es una buena opción para decorar tu hogar, o por el contrario no te convence. Al fin y al cabo, el negro, es un color atemporal que siempre podrás usar en la decoración de tu hogar… ¡¡Sea cuando sea!!

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Y es que sea la decoración que sea la que más te gusta para tu hogar, en Muebles Julio García, la tenemos esperándote. Ven a conocernos y déjate aconsejar por nuestro equipo de expertos.

¡Te esperamos!

¿Cómo elegir los colores para pintar mi casa? 4 años ago

Hoy te enseñamos en nuestro blog, a cómo elegir los colores para pintar tu casa.

Es posible que con la llegada del fin de año, quieras empezar el 2017 dándole un aire diferente a tu hogar. Para ello, lo ideal es pintar de nuevo tu casa. De esta manera cambias “de aires” y es mucho más económico que cambiar todos los muebles o hacer obras en casa.

A priori, pintar la casa, puede ser una tarea sencilla, pero ojo, porque una cosa es pintar, y otra bien distinta saber elegir los colores adecuados.

Por eso hoy, en Muebles Julio García te contamos los mejores trucos para saber elegir los colores adecuados según tu casa.

El espacio es importante

A la hora de elegir el color adecuado para tu casa, o estancias, lo primero que tienes que analizar es el espacio del que dispones.

Ten en cuenta que existen colores que no son aptos para espacios pequeños, dado que harían que dichos espacios, parecieran más pequeños todavía.

Por eso, analiza los metros de los que dispones, y entonces, sólo entonces, podrás empezar a elegir colores.

Si dispones de una casa con estancias pequeñas, la gama de colores por la que tendrás que optar, es la gama de los colores neutros. Colores como el blanco, el gris, el beige… harán que tu espacio se multiplique.

Si por el contrario, dispone de una casa con espacio amplio, entonces, tus posibilidades se multiplican hasta hacerse casi ilimitadas.

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Adaptarse o morir

Cuando te compras casa o piso por primera vez, tienes la capacidad de elegir qué colores quieres para cada estancia, en función de ellos, elegir los muebles. Eso está bien, pero no siempre se da ese caso.

En muchas ocasiones, ocurre que compras o alquilas un piso con los muebles incluidos, y tu necesitas pintar la casa para darle tu toque personal. En estos casos, no te queda otra que adaptarte al estilo decorativo imperante

Por suerte existen muchas posibilidades dentro de cada tipo de decoración. No te agobies pensando que lo minimalista tiene que ser blanco o negro, lo rústico marrón y lo vintage de tonos pastel, por poner algunos ejemplos.

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El significado de los colores

Es posible que creas en la cromoterapia a la hora de elegir los colores adecuados para tu casa. En ese caso, el significado de cada uno de ellos toma gran relevancia a la hora de decidirse por un color u otro. Hoy te traemos a grandes rasgos los significados de los colores más destacados:

Rojo: Es un color estimulante que hace que esa persona quiera estar más tiempo en la estancia que tiene ese color. Ayuda a estimular a los bebés pero no es muy recomendable en sus dormitorios ya que puede producir estados negativos como la ira o la rabia. Curiosamente, es el más utilizado en restaurantes porque es un color que invita a seguir comiendo.

Naranja: Es uno de los colores más alegres que hay y con el que puedes conseguir combinaciones muy elegantes. Lo ideal es combinarlo siempre con otro más apagado como el azul, marrón o blanco, logrando así un contraste más equilibrado.

Amarillo: Es el color que más rápido llega al cerebro cuando lo ves y se recomienda en tonos claritos ya que los más vivos pueden llegar a resultar estresantes. Queda genial en cualquier estancia y aporta tranquilidad en sus tonalidades más neutras, mientras que las más llamativas pueden producir ansiedad.

Azul: Es uno de los más elegidos para pintar las paredes de los hogares ya que representa la confianza y es un color muy relajante. Es perfecto para habitaciones infantiles, especialmente en las que hay niños hiperactivos ya que ayudará a que se relajen.

Verde: Es un color muy alegre que se asocia con la naturaleza y con el dinero. Es un color que trasmite seguridad y cariño y que da sensación de tranquilidad y cuidado en cualquier estancia. Ayuda a reducir el malestar de muchas enfermedades, por eso es el que se utiliza en casi todos los hospitales.

Marrón: Es un color muy agradable a la vista que aporta comodidad y solidez a cualquier estancia o mueble que lo tenga. Es perfecto para la decoración de interiores porque ayuda a conseguir un ambiente acogedor, cálido y elegante.

Blanco: Representa la pureza, limpieza y delicadeza. Es perfecto para cualquier estancia, cualquier ambiente y cualquier estilo. Es prácticamente el único color que quedará siempre bien en cualquier sitio.

Negro: Muy oscuro como para decorar toda una habitación con él pero muy elegante ya que representa la sofisticación y la autoridad. Combinado con tonos neutros queda perfecto.

significados-de-los-colores

Ten en cuenta la regla 60-30-10

Una vez hayas tenido en cuenta el espacio del que dispones para pintar, te hayas adaptado el estilo de muebles que impera en tu hogar, y hayas decidido qué color es el adecuado para cada estancia de tu casa… Sólo te queda aplicar convenientemente la regla 60-30-10.

¿En qué consiste esta regla? Consiste en saber combinar de manera adecuada los colores elegidos previamente, según los porcentajes. De esta manera, crearás una decoración atractiva, ya que el color primario es el primero que atrae el ojo, el color secundario le da interés, y el color de acento es como el brillo que aportan las joyas a un atuendo elegante.

1- Color dominante 60%

El color dominante es en general usado en las paredes, ya que ocupan la mayoría del espacio. En general el color dominante tiende a ser neutro, especialmente si planeas una decoración tradicional y tranquila. Si prefieres darle más interés a tu decoración, puedes usar colores brillantes, pero tendrás que usar neutros en las otras dos categorías, para no crear un espacio demasiado atareado.

2- Color secundario 30%

El color secundario es en general el color de los muebles. Para el color secundario escoge un tono favorito que complemente el dominante. Si piensas usarlo en muebles, es posible que tengas menos opciones, y tendrás que escoger el color de los muebles que quieres usar.

3- Color de acento 10%

El color de acento debe ser usado en diez por ciento de la decoración, por lo que lo podemos verlo más que nada en los accesorios. No tengas miedo de escoger un color llamativo como tu color de acento. El negro es una buena opción si quieres una decoración elegante, los metálicos le agregan glamour a tu hogar, y los brillantes le agregan un estilo divertido.

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Y si quieres que te ayudemos con el proyecto no sólo de decoración de tu hogar, sino con el de amueblamiento, sólo tienes que visitarnos. Somos tu tienda de muebles en Salamanca. 

¡¡Te esperamos!!

Decálogo para el Black Friday 4 años ago

Todos hemos oído hasta la saciedad durante esta semana, y lo que nos queda el término BLACK FRIDAY.

La semana del black friday, el fin de semana black friday, ofertas especiales por el black friday… Y así un sinfín de anuncios y publicaciones que nos abordan una y otra vez.

¡¡Ojo!! El black friday, es una gran campaña comercial para potenciar las ventas y a la vez, ayudar a los clientes a realizar sus compras de navidad, ahorrando dinero.

Pero como todo en esta vida, no es oro todo lo que reluce. Por eso hoy, desde Muebles Julio García, queremos daros 10 consejos importantes para que vuestro black friday no se convierta en un viernes 13.

Ahí vamos:

1- ¿Qué tener en cuenta antes de comprar?

No dejarse llevar por los impulso, y sí, por el sentido común. Igual que si fueras a realizar la compra de la semana en el supermercado, es interesante que realices una lista con las cosas que realmente quieres comprar, o necesitas.

2- ¿Este descuento es cierto?

Muchos comercios con malas artes, suben precios semanas antes, para luego bajarlos y ofrecer descuentos ficticios. Por eso, si quieres comprar algo, lo primero que tienes que hacer es asegurarte de su precio inicial, y del precio actual. Lo mejor de todo, es hacer un seguimiento del producto durante el tiempo, para saber si efectivamente tiene un precio con descuento.

3- ¿Cómo estar seguro de que es una buena oferta?

Lo mejor en los casos en los que dudes sobre si el precio marcado es realmente interesante, es que compares con otros establecimientos. Si otros establecimientos no tienen ese mismo producto, compara productos de la misma categoría o rango.

4- ¿Qué hago en caso de encontrar una oferta engañosa?

Lo mejor, cuando en el black friday encuentras una oferta engañosa, es denunciarlo inmediatamente para así prevenir a otros consumidores. FACUA nos recomienda incluso utilizar las redes sociales para alertar de tal engaño. Ellos promueven el uso de el hashtag #Timoblackfriday para usar las redes sociales de altavoz, y denunciar injusticias y delitos comerciales.

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5- ¿Existe algún reglamento que regule el black friday?

Igual que en el período de rebajas, los comercios pueden aplicar condiciones especiales dentro de sus establecimientos, como por ejemplo sólo cobrar en efectivo o no aceptar devoluciones. Pero, cuidado, la OCU nos advierte que de existir condiciones especiales, el comercio lo ha de anunciar convenientemente para tener siempre al consumidor informado en todo momento.

6- ¿Tengo algún derecho u obligación en el black friday?

Como en cualquier estado de derecho, dentro de las campañas comerciales habituales, las garantías hacia el consumidor no varían.

7- ¿Se puede devolver lo comprado en el black friday?

A no ser que el comercio especifique de manera clara y visible, que no se pudieran realizar devoluciones en los artículos comprados durante estas fechas, la devolución de un producto será como el comercio tenga estipulado normalmente. Eso sí, recuerda siempre llevar el ticket contigo, o no podrás reclamar nada.

8- ¿Puedo reclamar mis compras a pesar de comprarlas con descuento?

Cualquier artículo comprado y que no satisfaga la idea del consumidor, puede ser reclamado al establecimiento donde lo adquirió. Todos los establecimientos, deben contar con hojas de reclamaciones. Estas hojas constan de 3 copias: una para el comprador, otra para la empresa y la tercera la deberá presentar el propio cliente en la Oficina de Consumo.

9- Si compro por internet durante el black friday, ¿Qué método es el más seguro?

Si se decanta por una compra online, las asociaciones de consumidores coinciden en que lo mejor es utilizar una tarjeta prepago, de crédito o Paypal. Si el vendedor no despierta total confianza hay que evitar hacer transferencias bancarias. Antes de comprar un producto a golpe de click también es aconsejable ver con detalle los gastos de envío, la política de devoluciones y usar contraseñas seguras.

10- Si compro por internet durante el black friday, ¿Puedo devolver los productos?

Igual que si compraras online fuera de este período de tiempo, todos los artículos comprados por internet tienen por ley un plazo mínimo de devolución de 14 días. Eso sí, asegurate de que al devolverlo, está en perfecto estado, y tal y como te llego a ti.

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Pero si lo que quieres es estar seguro al 100% de que compras productos de calidad, a un precio especialmente rebajado para la ocasión, lo que tienes que hacer es comprar en las tiendas o establecimientos de toda la vida. Aquellos que llevan en el sector muchos años, y que su experiencia es sinónimo de “buen hacer”. Hoy en día no te puedes fiar de todas las ofertas que salen al mercado, y por eso, tener tus tiendas de referencia es importante.

Nosotros, queremos ser una de tus tiendas de muebles en Salamanca de referencia, y trabajamos día a día para conseguirlo. Por eso, desde este jueves 24 y hasta el lunes 28 hemos preparado una campaña de black friday especial para ti y tu casa. Pero, ojo, una campaña de descuentos de verdad… De esos por los que merece la pena pasarse a “echar un vistazo”

¡¡Te esperamos!! 😉

Cómo decorar una habitación de matrimonio 4 años ago

Saber cómo decorar una habitación de matrimonio, no siempre es sencillo. Tenemos que tener en cuenta, que es el lugar más íntimo de la casa, y hasta el pequeño detalle es importante para hacernos sentir bien.

Para saber cómo decorar una habitación de matrimonio, tenemos que tener en cuenta diferentes variables como los colores más adecuados, los muebles que mejor combinan, hacer una buena elección de los textiles de la cama…

Hoy en nuestro blog, te damos las claves más importantes que tienes que tener en cuenta para saber cómo decorar una habitación de matrimonio, y no “errar” en el intento.

Toma buena nota:

¿Cuál es el color adecuado para una habitación de matrimonio?

La habitación de matrimonio, es ese pequeño reducto inexpugnable de paz y tranquilidad, donde puedes escaparte del mundo, y del trasiego del día a día. Por ello, para saber cómo decorar una habitación de matrimonio, y elegir el color adecuado, tendrás que elegir colores que inspiran relax.

En este caso, los colores pastel tan de moda actualmente, así como los colores claros o neutros, serán la mejor opción para dar color a tu habitación.

Si estos colores te parecen muy apagados, y necesitas más color, nuestro consejo es que se lo des con la decoración textil.

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¿Dónde y cómo ubicar los muebles?

A la hora de saber cómo decorar una habitación de matrimonio, es fundamental hacer una buena distribución de los muebles que vayas a introducir en la habitación. Generalmente serán la cama, mesillas, armario y cómoda.

Lo primero que tienes que tener en cuenta, es que la disposición de la cama debe ser amplia, con espacio suficiente para pasar por ambos lados de manera cómoda.

Las mesillas, siempre, deben estar junto al cabecero de la cama. No te obsesiones si no tienes demasiado espacio para introducir dos mesillas iguales. Siempre podrás jugar con estos elementos, y colocar, por ejemplo, unas maletas apiladas, una taburete de madera, o lo que se te ocurra para darle un toque diferente…

A la hora de ubicar el armario, ten en cuenta las dimensiones de la habitación y también las dimensiones del armario, así como si es de puertas abatibles, o correderas. Para ubicar el armario, deberás colocarlo en un lugar que te permita tener por lo menos, 50cm de paso, para así poder pasar sin mucha dificultad.

Lo ideal. es ubicarlo en una zona que no sea de paso, o acabarás cansado de verlo tantas veces.

Si tienes espacio de sobra, te recomendamos que coloques algún sillón o silla en uno de los rincones para crear un espacio para la lectura o el descanso y vístelo con unos agradables cojines que le den un toque acogedor a la estancia.

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¿Qué estilo elegir para el dormitorio?

Este apartado, a la hora de saber cómo decorar una habitación de matrimonio, es el apartado más subjetivo de todos.

En este caso, nuestro consejo es que os decantéis por un estilo decorativo que esté relacionado de alguna manera con el resto de la casa. De esta manera no rompéis el hilo conductor decorativo, y dando continuidad a vuestra decoración.

Este año, los 3 estilos decorativos que más se han llevado han sido:

1- Estilo nórdico o escandinavo

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2- Estilo natural o Eco-friendly

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3- Estilo Vintage

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Sea cual sea el estilo decorativo que escojas, lo único que tienes que tener en cuenta, para decorar adecuadamente tu habitación de matrimonio, es no llenarlo de cosas, de manera que acabe siendo una habitación agobiante.

¿Cuál es la iluminación más adecuada para el dormitorio?

Para saber cómo decorar una habitación de matrimonio, otro de los puntos importantes, es saber elegir adecuadamente la iluminación y por lo tanto, las lámparas más adecuadas.

En este caso, desde Muebles Julio Garcia, apostamos por 2 tipos de iluminación para las habitaciones de matrimonio.

1- General: Más genérica, con más potencia, y que ilumine adecuadamente toda la estancia. En este caso, son lámparas de techo, que iluminan más rápidamente y mejor las estancias. Existen diferentes modelos de lámparas de techo: una lámpara de araña o candelabro para un ambiente clásico o romántico, una lámpara transparente con varios focos a distinta altura para decoraciones modernas, una lámpara con estructura geométrica para dar un toque actual…

2- Ambiental: Más cálida, con menor potencia, y que ilumina sólo una parte parcial de la habitación. En este caso, suelen ser lámparas de sobremesa, que situamos al borde de la cama.

Consejo: Si buscas comprar una lámpara de sobremesa para crear ambiente, lo ideal es que elijas una lámpara con pantalla o tulipa, de esta manera la luz será más difusa y acogedora. Si por el contrario, necesitas una lámpara de sobremesa para iluminar un punto concreto para trabajar, entonces lo mejor son las lámparas tipo flexo. Las cuales te darán una luz puntual y directa sobre lo que necesitas iluminar.

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Y si después del artículo de hoy, aún te quedan dudas sobre cómo decorar una habitación de matrimonio, siempre puedes pasarte por cualquiera de nuestras 3 tiendas para que te aconsejemos las mejores opciones, para ti y tu hogar.

¡¡Te esperamos!!